２０１９年８月８日配信のコラム
今週のコラムは「手放す」ことについて。
一般的に手放す、というと捨てる、といったイメージが強いと思いますが、
実はコア学的に言うと
手放す＝無効力化する
と表現することもできます。
さて、無効力化するというのはつまり、影響を受けなくなるってこと。
過去を手放す、過去を捨てる・・・
もちろんそれも大切なのだけど、”結果的に捨てられた”でわたしはいいと思うんです。
すぐにじゃなくても、徐々に。
そこで「まずは影響を受けない」というステップを少しずつ踏んでいくんです。
今日、その過去やその人、その出来事に１００の影響を受けていたなら、
明日は６０しか影響を受けないことを意識してみる。
次の人は４０・・・
そして少しずつ、０になっていけばいいですよね。
手放そう！
忘れよう！
切り替えよう！
考えるのやめよう！
といっていきなり手放せないことがほとんどですね。
誰かに対する感情や
過去の出来事への後悔、
それらなんかも一気に舵を切る必要はなく、ステップバイステップで、いいんです。
あなたには、今すぐ手放したい気持ちや価値観はありますか？
今日からそれらを少しずつ無効力化してみて、影響を受けない自分に
ちょっとずつなってみようと意識してみてくださいね。
それでは良き週末を。
秦由佳
